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Comment garder sa mobilité au quotidien ?

22/11/2025
Comment garder sa mobilité au quotidien ?

Saviez-vous que l'immobilité prolongée peut entraîner une perte de masse musculaire et d'autonomie ? Ce problème concerne particulièrement les personnes à mobilité réduite et les seniors. Chez SCS All Care Service, infirmier à Watermael-Boitsfort et Auderghem, nous accompagnons nos patients au quotidien pour les aider à préserver leur mobilité et leur qualité de vie.

Les enjeux de la mobilité pour les personnes fragiles

Avec l'âge ou en cas de problème de santé, il devient plus difficile de se déplacer et d'effectuer les gestes du quotidien. Les muscles s'atrophient progressivement, ce qui peut conduire à une perte d'autonomie. Imaginez ne plus pouvoir vous lever seul de votre fauteuil ou avoir des difficultés à vous habiller. Cette situation peut également avoir un impact sur le moral et entraîner un cercle vicieux : moins on bouge, moins on a envie de bouger.

Les conséquences d'une mobilité réduite ne sont pas à négliger : perte de masse musculaire, risque accru d'escarre, constipation, jambes gonflées... À terme, cela peut conduire à une dépendance totale et nécessiter une aide permanente pour rester à domicile. Il est donc essentiel de stimuler la mobilité au quotidien, même par de petits gestes.

Nos conseils pour bouger au quotidien

Chez SCS All Care Service, nous encourageons nos patients à bouger régulièrement, en fonction de leurs capacités. Voici quelques conseils simples à mettre en place :

  • Effectuez de petits déplacements chaque jour, même sur de courtes distances
  • Profitez de la présence d'un proche pour marcher un peu plus longtemps
  • Réalisez seul les tâches que vous pouvez encore effectuer
  • Sortez de votre fauteuil dès que possible

L'objectif est de maintenir une activité physique régulière, adaptée à votre condition. N'hésitez pas à vous fixer des petits défis progressifs et à solliciter l'aide de votre entourage ou de professionnels. Chaque pas compte pour préserver votre capital mobilité !

SCS All Care Service, votre partenaire santé à domicile

Chez SCS All Care Service, nous sommes convaincus que le maintien à domicile passe par la préservation de la mobilité. Notre équipe d'infirmiers expérimentés intervient à Watermael-Boitsfort et Auderghem pour vous accompagner au quotidien. Nous vous prodiguons des soins adaptés et personnalisés, avec une prise en charge globale (nursing, soins techniques, coordination avec les médecins...).

Notre priorité ? Votre confort et votre bien-être. Nous sommes à vos côtés pour vous encourager à bouger en douceur et en sécurité. Grâce à notre réactivité et notre proximité, nous instaurons une relation de confiance avec nos patients et leur entourage. Vous pouvez compter sur notre bienveillance et notre expertise pour vous aider à préserver votre autonomie. N'hésitez pas à nous contacter pour bénéficier d'un accompagnement sur-mesure !